体の痛み解消

膝には平地を歩いている時で体重の約３倍、走っている時で約１０倍、階段の上がり下がりで約７倍の荷重がかかることをご存知ですか？

このように膝関節には大きな衝撃が加わるために障害が発生します。

膝痛の原因は怪我や加齢、体重の増加などで関節に負担が掛かり軟骨が痛みがおこります、その他の原因としてスポーツ障害、骨折後の変形、肥満など、そして女性に多い膝痛の原因はＯ脚、外反母趾、靭帯の損傷などです。

膝の骨も変形してしまいます。要するに膝の軟骨、骨の破壊がおこってしまった状態です。膝の痛みはただ単に運動などのあとの柔軟体操不足などで痛みを感じる場合もありますが、なかには関節に水がたまって腫れてくることもあります。

また、女性に多い膝痛の痛み要因は肥満や０脚などによるものも少なくありません。一口に膝痛といってもいろいろあります。急に痛み出したのなら急性関節炎、徐々痛み出したのなら慢性関節炎といえます。更にはどんなとき膝痛がおきるかにより、病名の診断がつくこともあります。たとえば、歩き始めや歩きすぎで痛むことが多いのなら変形性膝関節炎、階段を昇る際に痛むのなら膝蓋骨軟化症、降りる際なら半月板損傷が考えられます

膝痛を訴えている人のうち、半数以上が変形膝関節症です。特の４０才以上の中高年の人の多く、圧倒的に女性に多いのが特徴です。

膝痛の原因はいろいろです。特にランニング、ジョギング、登山などのスポーツで痛め悩んでいる方が多いようです。
ランニングと膝痛
ジョギングと膝痛
登山と膝痛





膝痛